8 हफ़्ते का इंटरैक्टिव ज़ूम प्रोग्राम जो आपके जीवन में माइंडफुलनेस लाएगा। अगला बैच: 21 जून — 10 अगस्त 2025 | शुक्रवार शाम 7-8 pm (IST) | केवल 40 सीटें उपलब्ध!
प्रशिक्षक तुरंत पोस्चर, ध्यान और साँस तकनीक सुधारते हैं।
निश्चित समय पर लॉग-इन = आदत बनने में मदद।
ब्रेक-आउट चर्चाएँ, जोड़ी-अभ्यास और व्हाट्सऐप समूह से सतत साथ-साथ सीखना।
लाइव बॉडी-स्कैन, माइंडफुल मूवमेंट और आर-ए-आई-एन जैसा अभ्यास—रिकॉर्डेड वीडियो से कहीं अधिक गहराई।
Perceived Stress Scale पर मापा गया
फोकस स्कोर में सुधार
नींद की गुणवत्ता में सुधार
Emotional Resilience स्केल में उछाल
*पिछले 3 बैचों का ऑन-कोहोर्ट सर्वे आँकड़ा।
व्यावहारिक हिंदी में विज्ञान-आधारित माइंडफुलनेस सिखाती हैं, जिससे सामान्य भारतीयों को इसका लाभ मिल सके।
तनाव प्रबंधन, साँस तकनीक और भावनात्मक लचीलापन विकसित करने में विशेष कौशल।
शुक्रवार, 21 जून 2025
हर शुक्रवार शाम 7:00 — 8:00 pm (Indian Standard Time)
शनिवार, 10 अगस्त 2025
यदि आप समय से जुड़ नहीं पाते, तो रिकॉर्डिंग से उसी सप्ताह कम्पलीट करें।
पेज पर "Enroll Now" बटन क्लिक करें
Razorpay विंडो में UPI/कार्ड/EMI से भुगतान करें
60 सेकंड में ई-मेल और व्हॉट्सऐप पर लॉग-इन विवरण
"My Courses" में क्लास कैलेंडर और ज़ूम लिंक देखें
चिंता न करें! सभी क्लास की रिकॉर्डिंग 24 घंटे के अंदर आपको उपलब्ध करा दी जाएगी।
पहली क्लास के 48 घंटे बाद तक नो-क्वेश्चन रिफंड उपलब्ध है।
स्मार्टफ़ोन/लैपटॉप + 5 Mbps इंटरनेट + इयरफ़ोन। बस इतना ही चाहिए!
बिल्कुल नहीं! यह कोर्स शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है।
यह कार्यक्रम हमारे छात्रों के लिए वास्तव में लाभदायक रहा है। कई लोगों ने अपने जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव देखे हैं और अब वे अधिक शांत, तनाव-मुक्त और संतुष्ट महसूस करते हैं।
हमारे छात्रों के अनुभवों से आप अंदाज़ा लगा सकते हैं कि यह कार्यक्रम कितना प्रभावी है। उनकी कहानियों से आप देख सकते हैं कि कैसे माइंडफुलनेस उन्हें अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करता है।
जब आप इन गवाहियों को पढ़ेंगे, तो आप देखेंगे कि हमारे छात्र कैसे इस कार्यक्रम से लाभान्वित हुए हैं। यह आपको इस कार्यक्रम में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करेगा।




केवल 40 प्रतिभागी — पहले आओ, पहले पाओ
₹ 4,999 (Standard) या ₹ 7,999 (Plus: 1-on-1 कोचिंग सहित)
"यही क्षण आपका घर है—इसे जिएँ, अभी।"
लाइव क्लासेज़ — 8-सप्ताह का माइंडफुलनेस कोहर्ट